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Veja as vantagens de fazer pilates:

Aumenta a densidade óssea;
Auxilia na perda de peso;
Alivia as dores de costas;
Melhora a postura;
Reduz o stress;
Aumenta a boa disposição.

Benefícios do pilates

Veja as vantagens de fazer pilates:

Aumenta a densidade óssea;
Auxilia na perda de peso;
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