Dança de Salão para a Terceira Idade Vila Alexandria
A dança de salão para a terceira idade Vila Alexandria é uma alternativa para pessoas que estão na melhor idade e desejam realizar algum tipo de exercício físico para melhorar seu condicionamento físico. Além disso, a dança de salão também promove a integração social, principalmente de pessoas na melhor idade que muitas vezes podem se sentir marginalizadas.
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Veja as vantagens de fazer pilates:
- Aumenta a densidade óssea;
- Auxilia na perda de peso;
- Alivia as dores de costas;
- Melhora a postura;
- Reduz o stress;
- Aumenta a boa disposição.