Aula de Dança
Atualmente muitas são as opções para quem deseja praticar algum tipo de exercício para manter a saúde do corpo. Dentre essas opções, a aula de dança é uma das mais solicitadas.
Aulas de dança são excelentes aliadas não apenas da saúde, mas também do bem-estar e da autoestima. Para pessoas que por algum motivo não conseguem fazer exercícios físicos regularmente em uma academia, as aulas de dança podem ser a solução.
As aulas de dança além de exercitarem o corpo melhorando o condicionamento físico são um excelente auxílio para o sistema cardíaco e respiratório.
É comprovado que as aulas de dança podem funcionar como uma excelente terapia, desenvolvendo inclusive o raciocínio para execução de coreografias e o senso de parceria.
Veja a seguir os benefícios que as aulas de dança podem trazer:
- Auxilia no combate ao stress: as aulas de dança diminuem a tensão e relaxam a musculatura;
- Melhora a comunicação: As aulas de dança são uma excelente forma de se comunicar, com o professor, com os parceiros de dança, portanto após algumas aulas o aluno com certeza não terá mais tanta dificuldade de comunicação quanto inicialmente;
- Controla a ansiedade: As aulas de dança diminuem o stress, acalmam e tranquilizam;
- Auxilia na flexibilidade: Proporciona elasticidade e uma melhora considerável na postura ao caminhar;
- Aumenta a capacidade sanguínea: Fazer aulas de dança estimula a circulação sanguínea, além da capacidade respiratória e de queimar muitas calorias.
A Academia Dançando na Lua – Escola de Dança é uma excelente opção para quem deseja aprender a dançar
A Academia Dançando na Lua – Escola de Dança trabalha com uma equipe de professores altamente qualificados que ministram aulas online, presencial e também particular. A academia entende a dança como um valioso instrumento de socialização e terapêutico. Entre em contato e saiba mais sobre todas as vantagens que a academia oferece.
